Rodzinne wyzwanie: Ruch i radość na świeżym powietrzu!
W nadchodzący weekend mieszkańcy miasta mają okazję wziąć udział w wydarzeniu „Aktywna Rodzina”, które oferuje bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne. To doskonała propozycja dla rodzin pragnących wspólnie dbać o zdrowie, kondycję oraz cieszyć się wspólnie spędzanym czasem.
Rozpocznij sobotę z energią
Sobotnie zajęcia rozpoczynają się od aktywności, które pomogą zadbać o zdrowie całej rodziny. W godzinach 09:00 – 10:00 można wziąć udział w sesji korekcyjnej, która koncentruje się na poprawie postawy, wzmocnieniu mięśni i mobilności kręgosłupa. To świetny sposób na zdrowy początek dnia.
O 10:00 rozpocznie się Family Fit, czyli trening Total Body Conditioning. Jest to zajęcia, które łączą elementy wzmacniające ciało z poprawą koordynacji i kondycji, idealne dla całej rodziny.
Sportowe aktywności na świeżym powietrzu
Dodatkowo, między 09:30 a 11:30, w Parku Olszyna przy ulicach Gąbińska i Romaszewskiego, odbędą się rodzinne zajęcia z piłki nożnej. To doskonała okazja, aby cieszyć się zabawą na świeżym powietrzu i zintegrować się z innymi rodzinami.
Od 11:00 do 12:00 uczestnicy mogą wziąć udział w ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających, które mają na celu utrzymanie zdrowego kręgosłupa oraz wykształcenie dobrych nawyków ruchowych.
Niedzielne popołudnia pełne tańca
Niedzielne popołudnie zapowiada się energicznie. Między 17:00 a 18:00 odbędą się zajęcia Salsation, które nie tylko poprawiają nastrój, ale również pomagają w spalaniu kalorii poprzez taniec.
O 18:00 można dołączyć do sesji Zumby, łączącej taniec z cardio, co zapewnia intensywną zabawę i skuteczne spalanie kalorii.
Edukacja zdrowego stylu życia
W ramach wydarzenia przewidziano również warsztaty żywieniowe, które odbędą się w sobotę, w godzinach 10:00 – 12:00, w sali konferencyjnej CRS Bielany przy ulicy Lindego 20. To świetna okazja, aby poszerzyć wiedzę na temat zdrowego stylu życia.
Wszystkie te zajęcia są oferowane bezpłatnie i nie wymagają wcześniejszej rejestracji. Wystarczy przyjść, ale warto pamiętać, że liczba miejsc jest ograniczona. Przygotuj wygodne ubrania, zaproś rodzinę i spędź aktywnie czas razem!
Każda z aktywności zaplanowanych na ten weekend ma na celu nie tylko rozwijanie fizycznych umiejętności uczestników, ale także zacieśnianie więzi rodzinnych i społecznych. To wspaniała okazja, by w przyjaznej atmosferze zadbać o zdrowie ciała i ducha.
Źródło: facebook.com/crsbielany
