Zdrowe odżywianie dla seniorów: Dołącz do warsztatów z Teresą Majewską w Noc Bibliotek!

W najbliższy czwartek mieszkańcy dzielnicy Targówek, zwłaszcza ci w wieku dojrzałym, będą mieli okazję uczestniczyć w warsztatach poświęconych żywieniu seniorów. Wydarzenie zostało włączone do programu tegorocznej Nocy Bibliotek i ma na celu zwiększenie świadomości zdrowotnej wśród osób starszych.

Propozycja dla dojrzałych mieszkańców

W trakcie spotkania przewidziano omówienie praktycznych aspektów diety odpowiedniej dla seniorów. Uczestnicy poznają kluczowe zasady komponowania posiłków, dowiedzą się, jak dobierać produkty, aby wspierały codzienne funkcjonowanie oraz łagodziły skutki chorób przewlekłych. Szczególną uwagę poświęcono źródłom białka, witamin i minerałów, które powinny stanowić podstawę jadłospisu w starszym wieku.

Informacje organizacyjne

Warsztaty poprowadzi Teresa Majewska, psychodietetyk z wieloletnim doświadczeniem we współpracy z seniorami. Spotkanie odbędzie się 17 października o godzinie 12:00 w Wypożyczalni nr 60 przy ul. Krasnobrodzkiej 11. Organizatorzy podkreślają, że udział w wydarzeniu może pomóc w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb zdrowotnych oraz wpłynąć na poprawę pamięci i koncentracji.

Osoby zainteresowane udziałem zachęca się do wcześniejszego przybycia, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Wydarzenie adresowane jest przede wszystkim do lokalnej społeczności senioralnej, ale każdy, kto chciałby poszerzyć wiedzę na temat zdrowego odżywiania w starszym wieku, będzie mile widziany.

źródło: facebook.com/BibliotekaTargowek