Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” wracają w styczniu 2026!
Od początku 2026 roku, z myślą o wszystkich miłośnikach aktywnego trybu życia, ruszają zajęcia o nazwie „Zdrowy kręgosłup”. Będą one odbywać się w dwóch lokalizacjach: w Hali „Saska” oraz w sali fitness Pływalni „Wodnik”. Już od 9 stycznia, uczestnicy będą mogli skorzystać z zajęć w Hali „Saska” w szerokim zakresie godzin: od 8:00 do 15:00, z przerwą w godzinach popołudniowych. Z kolei w sali fitness przy Pływalni „Wodnik” zajęcia ruszą 3 lutego i będą organizowane we wtorkowe wieczory o 19:30.
Priorytet dla stałych uczestników
Dla osób, które już w grudniu 2025 roku wykupiły karnety, przygotowano możliwość pierwszeństwa w uczestnictwie w noworocznych zajęciach. Szczególnie dotyczy to zajęć w Hali „Saska” oraz sali fitness „Wodnik”. Wyjątek stanowi nowa grupa w Hali „Saska” o godzinie 8:00, gdzie miejsca są dostępne dla nowych uczestników. Sprzedaż karnetów dla tej grupy już trwa, zachęca się więc do szybkiego działania.
Zasady sprzedaży karnetów
Zakup karnetów na kontynuację zajęć z grudnia 2025 roku można dokonać przed rozpoczęciem zajęć. Aby uniknąć kolejek, zaleca się wcześniejszy zakup. W przypadku niewykorzystania tej możliwości, miejsca mogą zostać przydzielone osobom z listy rezerwowej. Sprzedaż odbywa się wyłącznie w kasach obiektów, gdzie dostępne są również szczegółowe informacje na ten temat.
Charakterystyka zajęć
Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” koncentrują się na wzmacnianiu mięśni i nie mają charakteru rehabilitacyjnego. Ich celem jest poprawa siły mięśni pleców oraz brzucha, z uwzględnieniem głębokich partii mięśniowych.
Zapisy na przyszłość
Warto pamiętać, że uczestnictwo w zajęciach od września 2026 roku będzie wymagało nowych zapisów. Ma to na celu umożliwienie udziału nowym osobom. Zaproszenie skierowane jest do wszystkich seniorów i seniorek – niebawem spotkamy się na kolejnych ćwiczeniach!
Planowane rozszerzenia
Hala „Saska” jest obecnie w pełni obłożona, co uniemożliwia tworzenie dodatkowych grup. Trwają jednak prace nad poszerzeniem możliwości lokalowych w przyszłości. W przypadku sali fitness Pływalni „Wodnik”, w razie dużego zainteresowania, rozważane jest uruchomienie dodatkowej grupy, o ile zostanie zapewnione odpowiednie finansowanie.
Organizatorzy są niezwykle zadowoleni z dużego zainteresowania zajęciami. Taka reakcja uczestników stanowi dodatkową motywację do dalszej pracy. Zachęta do dzielenia się pozytywnymi opiniami pod dostępnymi materiałami wciąż jest aktualna.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie
