Poświąteczny powrót do szkoły: jak zorganizować ferie i zadbać o równowagę psychiczną?

Trwający okres poświąteczny przynosi wiele wyzwań zarówno uczniom wracającym do szkół, jak i rodzicom planującym zimowe wypoczynek. W odpowiedzi na rosnącą potrzebę dbania o własne zdrowie psychiczne, mieszkańcy będą mieli okazję uczestniczyć w bezpłatnych warsztatach, które skupią się na praktycznych aspektach radzenia sobie ze stresem i odnajdywaniu równowagi w codziennym życiu.

Bezpośrednie wsparcie specjalisty

Spotkanie poprowadzi psycholog z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. W trakcie warsztatów uczestnicy będą mogli otwarcie porozmawiać o wyzwaniach, z jakimi mierzą się na co dzień, oraz wymienić się sposobami radzenia sobie ze stresem. To także okazja do zadania pytań i uzyskania indywidualnych wskazówek dotyczących dbania o swoje samopoczucie.

Jak wziąć udział?

Zajęcia odbędą się w sobotę, 10 stycznia, w godzinach 10:00–12:00 w siedzibie Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 5 przy ulicy Otwockiej 3. Aby zagwarantować sobie miejsce, należy wcześniej dokonać rejestracji – zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerami 22 619 01 94 oraz 22 619 81 59, a także online poprzez stronę poradni.

Dlaczego warto dołączyć?

Organizatorzy podkreślają, że udział w warsztatach jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców, bez względu na wiek czy wcześniejsze doświadczenia. Uczestnictwo nie wiąże się z żadnymi kosztami, a zdobyta wiedza oraz praktyczne ćwiczenia mogą stać się realnym wsparciem w codziennych sytuacjach. Warto skorzystać z tej propozycji, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z presją i napięciem.

Źródło: facebook.com/UrzadDzielnicyPragaPolnoc