Joga i sauna za darmo dla ursynowskich seniorów od lutego!
Od lutego 2026 roku, mieszkańcy Ursynowa w wieku powyżej 50 lat będą mogli bezpłatnie uczestniczyć w nowym cyklu zajęć „Joga z sauną 60°C i łaźnią 45°C”. Jest to projekt, który uzyskał wsparcie lokalnej społeczności dzięki Budżetowi Obywatelskiemu Warszawy. Zajęcia będą odbywać się w Arena Active Club, zlokalizowanym w Ursynowskim Centrum Sportu i Rekreacji przy ul. Pileckiego 122, i potrwają do końca grudnia tego roku.
Pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie
Zajęcia mają na celu wspieranie zdrowia fizycznego i psychicznego uczestników poprzez regularną aktywność oraz korzystanie z przyjaznego środowiska termicznego. Uczestnicy będą mieli szansę na wzmocnienie kondycji fizycznej, zwiększenie elastyczności oraz naukę efektywnego oddychania. Dodatkowo, program sprzyja zmniejszeniu poziomu stresu, relaksacji oraz harmonii umysłu. Kluczowe jest także wsparcie w osiągnięciu równowagi psychofizycznej.
Szczegóły organizacyjne i proces uczestnictwa
Grupy zajęciowe będą liczyć maksymalnie 16 osób, co zapewni odpowiednią przestrzeń dla każdego uczestnika, a także możliwość indywidualnego podejścia. Po sesji jogi, uczestnicy będą mogli korzystać z sauny lub łaźni, co dodatkowo wspomoże proces regeneracji organizmu.
Proces rejestracji i uczestnictwa
Zapisy na zajęcia odbywać się będą wyłącznie online, co ma na celu uproszczenie procesu i zwiększenie dostępności dla wszystkich chętnych. Uczestnicy będą wybierani w drodze comiesięcznych losowań, co zapewni wszystkim mieszkańcom Ursynowa równe szanse na udział. Taki system gwarantuje sprawiedliwość oraz powszechną dostępność projektu.
Nowy program „Joga z sauną 60°C i łaźnią 45°C” to nie tylko możliwość aktywnego spędzenia czasu, ale przede wszystkim inwestycja w zdrowie i dobrostan mieszkańców Ursynowa. Dzięki zrównoważonemu podejściu, uczestnicy mogą w sposób holistyczny zadbać o swoje ciało i umysł, korzystając z unikalnej oferty, którą zapewnia Budżet Obywatelski Warszawy.
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow
