Gimnastyka wodna dla seniorów: Nowy sezon startuje w 2026!
Aktywność fizyczna w starszym wieku to inwestycja w zdrowie i lepsze samopoczucie. Na Pływalni „Wodnik” seniorzy mają szansę wziąć udział w specjalnie przygotowanych zajęciach gimnastyki wodnej, które od miesięcy cieszą się ogromnym zainteresowaniem mieszkańców. Program zostanie rozszerzony również w 2026 roku, a organizatorzy już przygotowują się na kolejny sezon. Sprawdziliśmy, jak wygląda harmonogram zajęć, kto może się zapisać i jakie korzyści czekają na uczestników.
Jak zapewnić sobie miejsce? Priorytet dla stałych uczestników
Ci seniorzy, którzy regularnie uczestniczą w zajęciach i wykupili karnety jeszcze w grudniu 2025 roku, mogą liczyć na pierwszeństwo przy zapisach na kolejną edycję gimnastyki w wodzie. Decyzję o kontynuacji można potwierdzić poprzez zakup nowego karnetu w terminie od 5 do 13 stycznia 2026 roku. Dzięki temu osoby zaangażowane w program od samego początku nie muszą się martwić o brak miejsc i mogą bez przeszkód utrzymać aktywność przez kolejne miesiące.
Elastyczny grafik – szeroki wybór terminów
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg ćwiczeń. Oferta godzinowa jest szeroka, co pozwala uczestnikom na dopasowanie treningów do własnych możliwości i planu dnia. Seniorzy mają do wyboru:
- poniedziałki: 6:30, 7:30, 12:30, 13:30
- wtorki i środy: 6:30, 7:30
- czwartki: 6:30, 7:30, 16:00
- piątki: 6:30, 7:30, 12:30
Dzięki temu każdy może znaleźć dogodny termin – zarówno dla rannych ptaszków, jak i osób preferujących późniejsze godziny.
Ostatnie wolne miejsca – szansa na dołączenie
Choć większość grup jest już niemal pełna, nadal dostępnych jest kilka wolnych miejsc. W szczególności seniorzy mogą zapisać się na zajęcia rozpoczynające się o 6:30 w wybrane dni tygodnia: poniedziałek (6 miejsc), wtorek (1 miejsce), środa (5 miejsc), czwartek (5 miejsc), piątek (1 miejsce). Ponadto, w czwartkowe poranki o 7:30 wolne są jeszcze 2 miejsca. Ze względu na duże zainteresowanie oraz ograniczoną liczbę miejsc, osoby chętne powinny nie zwlekać z decyzją o zapisach.
Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Kluczowe korzyści dla seniorów
Gimnastyka w wodzie to jeden z najbezpieczniejszych i najbardziej efektywnych sposobów dbania o sprawność w starszym wieku. Woda znacząco odciąża stawy i kręgosłup, co pozwala uniknąć kontuzji i bólu przy intensywniejszym wysiłku. Ćwiczenia są prowadzone z użyciem specjalnych przyrządów, takich jak makarony, dzięki czemu uczestnicy mogą liczyć na dodatkową stabilność oraz lepsze efekty treningu. Systematyczne zajęcia wpływają pozytywnie na ogólną kondycję, wzmacniają mięśnie, poprawiają ruchomość i dodają energii na co dzień.
Co dalej? Plany na kolejne miesiące
Warto pamiętać, że od września 2026 roku przewidziane są zapisy dla nowych osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z gimnastyką wodną. Każdy nowy sezon to okazja do rozszerzenia grona uczestników. Trzeba jednak mieć na uwadze, że liczba grup nie może zostać zwiększona – wynika to z ograniczonej dostępności torów na pływalni. W godzinach porannych część basenu przeznaczona jest na lekcje pływania dla szkół oraz dla indywidualnych mieszkańców. Organizatorzy zapewniają, że dołożą wszelkich starań, by zajęcia były dostępne dla jak największej liczby zainteresowanych, jednak infrastruktura pływalni narzuca pewne ograniczenia.
Kto może się zgłosić i jak skorzystać?
Do udziału zaproszeni są wszyscy seniorzy zamieszkujący naszą okolicę, którzy chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Wystarczy zgłosić chęć uczestnictwa w recepcji „Wodnika” i zakupić karnet na wybrany termin. Osoby, które już korzystają z zajęć, mają ułatwioną ścieżkę kontynuacji, natomiast nowi uczestnicy powinni śledzić ogłoszenia o naborze na kolejne edycje.
Pływalnia „Wodnik” pozostaje sprawdzonym miejscem, w którym aktywność fizyczna łączy się z bezpieczeństwem i komfortem. Gimnastyka wodna to propozycja dla tych, którzy chcą żyć zdrowo i aktywnie, niezależnie od wieku. Dzięki dobrze zorganizowanym zajęciom, doświadczonej kadrze i elastycznemu grafikowi, lokalna oferta spełnia oczekiwania zarówno obecnych, jak i przyszłych uczestników.
Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie
