Aqua aerobik w marcu: Zapisz się już w piątek!

Już w najbliższy piątek mieszkańcy miasta będą mogli zgłosić swój udział w marcowej edycji treningów aqua aerobiku, które odbędą się na wybranych lokalnych basenach. Dla wielu osób jest to niepowtarzalna szansa, by zadbać o sprawność fizyczną w przyjemnej, wodnej atmosferze, a przy okazji aktywnie spędzić czas w gronie osób o podobnych zainteresowaniach.

Jak wygląda organizacja zajęć na basenach?

Sesje aqua aerobiku zaplanowano zarówno na Pływalni Muszelka, jak i w obiekcie Polonez. Każdy z basenów oferuje dogodne terminy i szeroki wybór godzin, co znacznie ułatwia dopasowanie treningów do codziennych zajęć. Na Muszelce ćwiczenia odbywają się w poniedziałki i środy o 20:00 lub 20:30, natomiast dodatkowe możliwości pojawiają się we wtorki i czwartki – wtedy do grup można dołączyć o 19:30, 20:00 lub 20:30.

Pływalnia Polonez natomiast przygotowała dla uczestników środowe treningi rozpoczynające się o 19:30, 20:00 oraz 20:30, a także wtorkowe i czwartkowe spotkania startujące o 19:45, 20:15 i 20:45. Rejestracja na wszystkie terminy prowadzona jest wyłącznie w recepcjach poszczególnych obiektów, co pozwala uzyskać komplet najważniejszych informacji na miejscu.

Co warto wiedzieć przed zapisaniem się?

Przed podjęciem decyzji o udziale organizatorzy zachęcają do dokładnego zapoznania się z regulaminem oraz obowiązującym cennikiem, które dostępne są w punktach obsługi obu basenów. Każdy cykl trwa 75 minut, a podczas treningu uczestnicy spędzają pół godziny wykonując intensywne ćwiczenia w wodzie. Takie zajęcia to sprawdzony sposób na poprawę siły mięśni, a także skuteczne wsparcie dla ogólnej wytrzymałości organizmu.

Dlaczego warto wybrać aqua aerobik?

Trening w wodzie jest polecany osobom poszukującym aktywności niewymagającej dużego obciążenia stawów, ale jednocześnie pozwalającej efektywnie pracować nad sylwetką. Grupowe zajęcia to także okazja do poznania nowych ludzi i wprowadzenia regularnej aktywności do swojego tygodnia – co często przekłada się na lepszą motywację oraz pozytywną energię w codziennym życiu.

Wszyscy, którzy chcą doświadczyć korzyści płynących z tej formy ruchu, powinni odwiedzić wybraną pływalnię i jak najszybciej zapisać się na marcową sesję. Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, a zainteresowanie z roku na rok rośnie. To doskonały moment, by rozpocząć swoją przygodę z aqua aerobikiem lub powrócić na dobrze znane treningi w nowym sezonie.

Źródło: facebook.com/osirtargowek