Aktywność fizyczna dla seniorów: zdrowie i radość w Pradze-Południe!

Dla seniorów z Pragi-Południe przygotowano specjalny program aktywności fizycznej, który nie tylko poprawia kondycję, ale także wpływa pozytywnie na nastrój. Dzięki działaniom Ośrodka Sportu i Rekreacji, osoby powyżej 60. roku życia mogą uczestniczyć w dedykowanych zajęciach gimnastycznych, które odbywają się zarówno w salach fitness, jak i halach sportowych. Cena za pojedyncze zajęcia wynosi zaledwie 7 zł, co sprawia, że oferta jest bardzo atrakcyjna. Projekt jest realizowany dzięki wsparciu Urzędu Dzielnicy Praga-Południe.

jak nabyć karnet i zarezerwować miejsce

Karnety na zajęcia można kupić wyłącznie w kasach obiektów sportowych. Aby zapobiec sytuacjom, w których zarezerwowane miejsca nie zostają wykorzystane, rezerwacje nie są przyjmowane telefonicznie. Seniorzy, którzy brali udział w zajęciach w grudniu 2025 roku, mają możliwość wcześniejszego zakupu karnetów. Zalecane jest, by na pierwsze zajęcia w styczniu 2026 roku przybyć co najmniej 30 minut wcześniej, by zapewnić sobie miejsce. Po 15 stycznia nieopłacone rezerwacje tracą ważność, a od dnia 16 stycznia sprzedaż otwiera się dla wszystkich.

zróżnicowany harmonogram zajęć

Aby jak najlepiej dostosować się do potrzeb seniorów, zajęcia odbywają się w różnych lokalizacjach i terminach. W hali „Saska” ćwiczenia są dostępne od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00-16:00. Sala fitness na Pływalni „Szuwarek” prowadzi zajęcia w poniedziałki i środy między 9:45 a 13:45. Natomiast na Pływalni „Wodnik” ćwiczyć można we wtorki i czwartki od 9:00 do 12:00. Hala „Siennicka” oferuje zajęcia w poniedziałki i środy od 9:00 do 13:00 oraz we wtorki i czwartki od 8:00 do 11:00.

wielkość grup i komfort uczestników

Wszystkie grupy są organizowane tak, aby zapewnić uczestnikom komfort i bezpieczeństwo. Hala „Saska” oraz sala fitness na Pływalni „Szuwarek” mogą pomieścić do 15 osób, podczas gdy sala fitness na Pływalni „Wodnik” przyjmuje maksymalnie 18 uczestników. Największą pojemność posiada hala „Siennicka”, która może obsłużyć do 20 seniorów jednocześnie. Zapisy prowadzone są w kasach obiektów sportowych.

Seniorzy, jest to wyjątkowa okazja, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie w przyjaznym środowisku. Skorzystajcie z tej niepowtarzalnej oferty i dołączcie do grupy rówieśników, którzy stawiają na aktywność fizyczną!

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie