Relaksacyjna rewolucja na Bemowie: Zniżki na warsztaty z Zen Mamą!

Na Bemowie rusza nowa inicjatywa skierowana do osób poszukujących równowagi i wyciszenia. Mieszkańcy dzielnicy mogą już korzystać ze zniżki w wysokości 100 zł na kursy oraz warsztaty relaksacyjne prowadzone przez Natalię Tinew, znaną jako Zen Mama. To efekt współpracy lokalnej biblioteki z doświadczoną instruktorką uważności, która specjalizuje się w technikach redukujących stres.

Nowa oferta dla społeczności Bemowa

W ramach wspólnego projektu, pierwsze zajęcia odbędą się w Wypożyczalni nr 143 przy ul. Sterniczej 98. Biblioteka wychodzi naprzeciw oczekiwaniom mieszkańców, proponując nie tylko dostęp do literatury, ale także możliwość udziału w praktycznych warsztatach. Dla wielu osób może to być pierwszy kontakt z technikami wspierającymi zdrowie psychiczne i rozwój osobisty.

Kursy i warsztaty – czego można się spodziewać

Program, przygotowany przez Natalię Tinew, obejmuje ćwiczenia pomagające w radzeniu sobie z codziennym napięciem. Zajęcia wprowadzają w świat uważności i pozwalają na wypracowanie własnych metod radzenia sobie ze stresem. Uczestnictwo nie wymaga wcześniejszego doświadczenia – wystarczy chęć zadbania o swój dobrostan.

Instruktorka z doświadczeniem

Zen Mama, czyli Natalia Tinew, jest certyfikowaną prowadzącą programów MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Od lat wspiera osoby, które chcą poprawić jakość życia poprzez rozwijanie umiejętności koncentracji i relaksu. Jej praktyka łączy kompetencje z zakresu edukacji i pracy w środowiskach biznesowych, dając szerokie spojrzenie na potrzeby współczesnych mieszkańców.

Jak uzyskać zniżkę i gdzie szukać informacji

Wszelkie szczegóły dotyczące zapisów oraz warunków skorzystania ze zniżki dostępne są na plakacie informacyjnym w bibliotece oraz na profilach społecznościowych prowadzącej. To propozycja warta rozważenia przez każdego, kto szuka sposobów na skuteczne radzenie sobie z presją dnia codziennego.

Źródło: facebook.com/BibliotekaBemowo