Tańcz i ćwicz za darmo! Zajęcia dla seniorów na Ursynowie startują 18 listopada!

Seniorzy na Ursynowie mają teraz unikalną możliwość, aby wziąć udział w bezpłatnych zajęciach tanecznych i gimnastycznych. Inicjatywa ta nie tylko pomoże poprawić kondycję fizyczną, ale także będzie doskonałą okazją do nawiązania nowych znajomości. Spotkania odbywają się na Hali Sportowej Hawajska, zlokalizowanej przy ulicy Dereniowej 48, co czyni je łatwo dostępnymi dla lokalnych mieszkańców.

Zajęcia taneczne dla seniorów

Zajęcia z tańca odbywają się dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki, oferując elastyczność w wyborze terminu. Seniorzy mogą dołączyć do jednej z dwóch grup: pierwsza spotyka się o godzinie 11:00 we wtorki, druga zaś o 13:00 w czwartki. Program obejmuje różnorodne style taneczne, co ma na celu zarówno poprawę kondycji fizycznej, jak i wzbudzenie radości z ruchu.

Ćwiczenia gimnastyczne

Równolegle z zajęciami tanecznymi organizowane są sesje gimnastyczne, które również odbywają się we wtorki i czwartki. Gimnastyka rozpoczyna się o godzinie 12:00 we wtorki dla pierwszej grupy, natomiast druga grupa spotyka się o 14:00 w czwartki. Ćwiczenia te są ukierunkowane na zwiększenie elastyczności, poprawę równowagi oraz ogólnej sprawności fizycznej, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia w starszym wieku.

Aby wziąć udział w zajęciach, zainteresowani powinni dokonać wcześniejszego zapisu. Rejestracja odbywa się telefonicznie pod numerem 573 347 454. Biuro rejestracji działa od poniedziałku do piątku, w godzinach od 9:00 do 17:00. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, osoby zainteresowane powinny się pośpieszyć, ponieważ o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń.

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow