Zadbaj o zdrowie latem w Ursynowie: bezpłatne treningi na świeżym powietrzu
Letnie miesiące stanowią doskonałą okazję do korzystania z dobrodziejstw aktywności na świeżym powietrzu. Mieszkańcy Ursynowa mają szczególne powody do radości, ponieważ dzięki inicjatywie „Ursynów Zawsze w Formie” mają szansę na bezpłatne ćwiczenia w malowniczym otoczeniu przyrody. Te darmowe treningi nie tylko sprzyjają poprawie kondycji fizycznej, ale również pozytywnie wpływają na samopoczucie uczestników.
Ćwiczenia w Parku imienia Romana Kozłowskiego
Jednym z kluczowych miejsc, gdzie odbywają się te zajęcia, jest Park im. Romana Kozłowskiego, zlokalizowany przy Kopie Cwila. To tutaj oferowane są zajęcia z pilatesu oraz ćwiczenia mające na celu wzmocnienie kręgosłupa. Program jest skierowany do szerokiego grona uczestników, w tym zarówno dorosłych, jak i seniorów. Udział w zajęciach jest niezwykle prosty – wystarczy zabrać ze sobą matę do ćwiczeń. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy może dołączyć, przy czym najważniejsze są chęci do aktywnego spędzania czasu i dobra zabawa w gronie innych miłośników sportu.
Plan zajęć na letnie miesiące
W lipcu i sierpniu uczestnicy mogą liczyć na regularne sesje o stałych porach:
- poniedziałki o 19:00 – pilates
- wtorki o 17:30 – zdrowy kręgosłup
- czwartki o 19:00 – pilates
- piątki o 19:00 – zdrowy kręgosłup
We wrześniu plan zajęć zmienia się nieco, dając uczestnikom nowe opcje:
- wtorki o 17:30 – pilates
- piątki o 17:00 – zdrowy kręgosłup
- soboty o 17:30 – zdrowy kręgosłup
- niedziele o 17:00 – pilates
Aby być na bieżąco z aktualnościami dotyczącymi treningów, warto śledzić profil „Ursynów Zawsze w Formie”. Organizatorzy serdecznie zapraszają do regularnego uczestnictwa, obiecując w zamian nie tylko zdrowy ruch na świeżym powietrzu, ale również świetną zabawę. Dołącz do społeczności aktywnych entuzjastów i ciesz się latem pełnym energii!
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow