Sprawdź swoją formę na darmowym teście Coopera w Warszawie!

Sportowe wydarzenie w Warszawie zaprasza wszystkich entuzjastów fitnessu i osoby pragnące przetestować swoje możliwości fizyczne. Już 24 kwietnia 2026 roku Stadion „Podskarbińska” stanie się miejscem, gdzie od 18:00 do 19:40 będzie można wziąć udział w darmowym biegu. To niepowtarzalna okazja, aby sprawdzić swoją kondycję w niezwykłej atmosferze.

Zalety uczestnictwa w biegu

Udział w tej inicjatywie to świetny sposób na ocenę własnej sprawności fizycznej. Bieg umożliwia przetestowanie, ile można przebiec w 12 minut, co stanowi doskonałą motywację do dalszych treningów. Zaproszeni są wszyscy – od dzieci powyżej 8 roku życia po seniorów – każdy znajdzie tutaj miejsce dla siebie w sportowym współzawodnictwie. Wydarzenie promuje zdrowy styl życia oraz pokazuje, jaką radość może dawać aktywność fizyczna.

Organizacja startów

Aby zapewnić sprawny przebieg wydarzenia, starty zaplanowane są co 20 minut. Harmonogram wygląda następująco:

18:00
18:20
18:40
19:00
19:20

Proces rejestracji

Rejestracja odbywa się w dniu biegu w Biurze Zawodów na stadionie. Aby uniknąć kolejek, organizatorzy zalecają przybycie co najmniej 30 minut przed planowanym startem. Po rejestracji każdy uczestnik otrzyma indywidualny numer startowy. Zachęcamy do przyprowadzenia rodziny, znajomych czy sąsiadów, bo wspólne bieganie to jeszcze większa przyjemność!

Na czym polega Test Coopera?

Test Coopera to prosty, a zarazem efektywny sposób na ocenę wydolności organizmu. Polega na tym, aby biec lub maszerować przez 12 minut, po czym zmierzony dystans pozwala ocenić kondycję. Test ten jest uniwersalny i może być stosowany przez osoby w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.

Osoby zainteresowane szczegółowymi zasadami udziału mogą znaleźć regulamin wydarzenia online.

Stadion „Podskarbińska” zaprasza na wyjątkowy bieg, który nie tylko pozwoli sprawdzić kondycję fizyczną, ale także promuje zdrowy styl życia. Niezależnie od wieku, każdy ma szansę wziąć udział w tym sportowym święcie. Zachęcamy do udziału i życzymy wszystkim udanej zabawy oraz satysfakcjonujących wyników!

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie