Darmowe treningi judo w OSiR Polna – dołącz do nas przed końcem lutego!

Od 9 lutego OSiR Polna zaprasza wszystkich chętnych na kursy judo, które będą odbywać się regularnie dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. **Do końca miesiąca uczestnictwo jest bezpłatne**, co stanowi doskonałą okazję, aby rozpocząć przygodę z tym fascynującym sportem. Z początkiem marca zostaną wprowadzone opłaty, a szczegóły w tej sprawie zostaną podane w najbliższym czasie.

Godziny i dni treningów

Treningi judo będą odbywać się trzy razy w tygodniu, zapewniając uczestnikom ciągłość i regularność ćwiczeń. Zajęcia w poniedziałki rozpoczynają się o 16:30 i trwają do 17:30, w środy od 17:00 do 18:00, natomiast w piątki przewidziano je na godzinę 19:00 do 20:00.

Grupy wiekowe i poziomy zaawansowania

Program jest dostosowany do różnych grup wiekowych, co umożliwia efektywną naukę. Dzieci w wieku od 8 do 14 lat, młodzież w wieku 15–18 lat oraz dorośli powyżej 18 roku życia ćwiczą w oddzielnych grupach, co pozwala dostosować poziom trudności do możliwości uczestników.

Lokalizacja i kwalifikacje instruktora

Wszystkie sesje odbywają się w OSiR Śródmieście, na ulicy Polna 7A w Warszawie. Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor z certyfikatem 3 dan w judo, gwarantując wysoki poziom nauki oraz bezpieczeństwo ćwiczących.

Wyposażenie na zajęcia

Na treningi warto zabrać odpowiedni strój sportowy. Najlepszym wyborem jest judogi, ale jeśli ktoś jeszcze nie posiada, wystarczą koszulka i krótkie spodenki. Klapki oraz dobry nastrój są również mile widziane!

Judo nie tylko rozwija ciało, ale także kształtuje dyscyplinę i uczy nowych umiejętności. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poczuć energię i ducha tej japońskiej sztuki walki. Dołącz do nas w OSiR Polna i odkryj, jak wiele może Ci dać trening w tej dyscyplinie!

Źródło: facebook.com/osirpolna